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ゆるんでいく日々

心理カウンセラー原口実紅のブログ

人に支配されない脳をつくる31日間ワークブック【19日目(第3週・5)】

31日間ワーク
神奈川・湘南の心理カウンセリング、心理療法FAPでのトラウマ治療

今週のテーマ「本当の気持ち」 

 

ワーク19:仕事に対して

1、あなたが「仕事」と思った時に浮かぶ気持ちを、3つ書いてください。

  1. _______
  2. _______
  3. _______

 

2、それぞれ1つずつ、心に確認してみましょう!

心よ!仕事に対する___というのは本来の気持ち?

 

3、さらに心に聞いていきます。

(2、がYESの場合)

心よ!私の___という気持ちについてもう少し詳しく教えて!

(2、がNOの場合)

心よ!なぜ仕事に対して___と思わされているの?

 

今日のワークは終了です、お疲れさまでした。

明日のワークもお楽しみに〜!

 

「心にきく」って何?という方へ…

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おしまい

 

 

 

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