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ゆるんでいく日々

心理カウンセラー原口実紅のブログ

人に支配されない脳をつくる31日間ワークブック【16日目(第3週・2)】

31日間ワーク
神奈川・湘南の心理カウンセリング、心理療法FAPでのトラウマ治療

今週のテーマ「本当の気持ち」 

今日で折り返し地点の16日目です!いやっふ〜!

あと半分もあるのかぁ、これはすごいことだ。

しかしネタ切れになる気配はなく、

31日分のワークの内容はもうほぼ決まりました。

更新、お楽しみに☆

 

ワーク16:人への気持ち 

1、あなたが好きな人はどんな人ですか?嫌いな人は?

  それぞれの特徴を3つずつ書いてください。

好き:

  1. _______
  2. _______
  3. _______

嫌い:

  1. _______
  2. _______
  3. _______

  

2、それぞれ1つずつ、心に確認してみましょう!

心よ!私は、____な人が好き/嫌いですか?

 

3、さらに心に聞いていきます。

心よ!本当は___な人を、私はどう思っているんでしょう?

心よ!私はなぜ___な人を好き/嫌いと思わされているの?

など

 

今日のワークは終了です、お疲れさまでした。

明日のワークもお楽しみに〜!

 

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おしまい

 

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