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ゆるんでいく日々

心理カウンセラー原口実紅のブログ

トラウマさん

みんなにとっての正解を生きるのはもうやめたい!正解中毒のメカニズムと、いい子ちゃんをやめる方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今回は「いい子ちゃんをやめられない!正解中毒」をテーマにお送り…

間違い探しがやめられない!何を見ても指摘してしまう理由&脳内のダメ出しをやめる方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今回は「人にも自分にも厳しい!指摘中毒」をテーマにお送りします…

頑張りすぎにご注意!自罰的な人の思考メカニズム&自罰行動をやめる方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今回は「頑張り過ぎにご注意!自罰中毒」をテーマにお送りします。…

素の自分が出したい!本当の自分を出せない原因メカニズムと、ありのままの自分を出す方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今日は「本当の自分が出せない!孤独中毒」をテーマにお送りします…

考えるのがやめられない!思考中毒のメカニズムと、考えるのをやめる方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今日は「考えるのがやめれない!思考中毒」をテーマにお送りします…

コントロールできない怒り!イライラ!怒り中毒のメカニズムと、怒りをコントロールする方法

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 コラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。 今日は「コントロールできない!怒り中毒」をテーマにお送りします…

何をしてもなくならない不安に!不安のメカニズムと、不安をなくす方法。

こんにちは!大嶋信頼先生開発「心に聞く」&「FAP療法トラウマ治療」専門の心理カウンセラー原口実紅です。 本日はコラム「トラウマさんのありがちパターンかいけつファイル」をお届けしま〜す。初回の今日は「不安になるのがやめられない!不安中毒」をテ…